Dru Yoga

De volgende lessen zullen zijn op:

Zondag 7 mei om 10:30 uur

Zondag 18 juni om 10:30 uur

Wat is Dru Yoga precies? Dru is een zachte, maar ook krachtige vorm van yoga die wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingsreeksen en asana's. Bij Dru Yoga volgt de adem de beweging en andersom. De focus lit op het hartgebied, Dru Yoga wordt dan ook wel de yoga van het hart genoemd. Een Dru Yoga les brengt je via activatie, ebr's (energy block releases), asana's, ontspanning en meditatie naar het stille onveranderlijke punt in jezelf. Ook wel het Dru punt genoemd. Na een Dru yogales voel je je ontspannen en opgeladen tegelijk. Dru Yoga is ook effectief bij rugproblemen en ook bij andere fysieke beperkingen zijn er allerlei aanpassingen mogelijk. Dat maakt Dru yoga tot een zeer toegankelijke vorm van Yoga.

Praktische informatie:

- Een Dru Yoga les duurt 1 uur en 15 min.

- Matjes zijn aanwezig in de studio

- Neem een grote handdoek mee om op je matje neer te leggen en een flesje water kan ook fijn zijn

- Draag makkelijke kleding (laagjes zijn fijn) en (anti slip)sokken of blote voeten

Nieuwsgierig geworden? Geef je dan op voor een proefles via het aanmeldingsformulier.